Schwingstab

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Inkl. MwSt.

  • Hochwertiges Material

  • Vor oder nach dem Training

  • Für den Aufbau von Muskeln oder nach einer Verletzung

  • Trainiert die Tiefenmuskulatur

  • Fettverbrennung

  • Gegen Rückenschmerzen und Verspannungen

  • Nur erhältlich, solange der Vorrat reicht

HOCHWERTIGES MATERIAL 

Das Material spielt sicherlich eine große Rolle, denn nur mit dem richtigen Material können Vibrationen und Schwingungen durchgeführt werden. Aus diesem Grund bestehen die meisten Modelle aus Glasfaser, die nicht nur flexibel ist, sondern auch eine gewisse Stabilität besitzt. Allerdings gibt es gerade in der Flexibilität diverse Unterschiede, die einen großen Einfluss auf das Training haben können. Laut diversen Vibrationsstab Tests gibt es Modelle, die aus starren Materialien bestehen, daher kommt es häufig zu Fehlern bei der Ausführung der Übungen. Sie eignen sich daher eher für erfahrene Sportler und weniger für Anfänger.

ERGONOMISCHER GRIFF

Der Griff des ELANI Swingstabs ist ergonomisch geformt und besteht aus einem weichen, rutschfesten Material. Er ist leicht geschwungen und passt sich somit der Handform an, was einen bequemen und sicheren Griff ermöglicht. Der Griff ist strukturiert, um ein Verrutschen zu verhindern und eine optimale Griffigkeit zu gewährleisten. Das Material des Griffs ist zudem hautfreundlich, was ein angenehmes Trainingserlebnis ermöglicht. 

VERBESSERTE ENDEN

Die verbesserten Enden des ELANI Swingsticks haben eine besondere Form, die das Training noch effektiver und anspruchsvoller gestaltet. Die Enden des Swingsticks sind mit Gewichten ausgestattet, die den Schwung des Sticks verstärken und somit eine höhere Intensität und Wirkung erzielen. Die Gewichte sind so konzipiert, dass sie sich während des Trainings frei bewegen können und somit eine zusätzliche Herausforderung für den Körper darstellen. Dies führt zu einer Verbesserung der Muskelkraft, der Ausdauer und der Koordination. Die verbesserten Enden des ELANI Swingsticks sind somit eine ideale Ergänzung für fortgeschrittene Trainierende, die ihr Training auf das nächste Level bringen möchten.

FAQ

Sind die Gewichte auf der Stange einstellbar?
Ja diese können auch zur Mitte des Stabs gezogen werden. Das macht das Trainieren schwerer, weil die für die Schwingungen mehr Kraft benötigt wird.
Können die Gewichte bewegt werden?
Ja das ist möglich, jedoch nicht notwendig. Wenn dann mit etwas Schmiermittel wie z.B. WD-40 Spray in den Zwischenbereich von Stab und Gewicht sprühen, um die Reibung zu verringern.
Kann die Stange auseinander gebaut werden?
Nein
Wie sollte man nach einer Schulter OP trainieren?
Es ist ratsam, dies immer mit dem ansprechenden Arzt oder Physiotherapeuten zu besprechen. Angesichts der Tatsache, dass das Training mit der vibrierenden Stange intensiv ist, ist es wichtig, dass ein Fachmann die individuelle Situation beurteilt.
Trainiert der Schwingstab die Tiefenmuskeln und ist es für unsportliche Anfänger geeignet?
Auf jeden Fall wird die Tiefenmuskulatur trainiert. Besonders gut lassen sich Rücken-, Beckenboden- und Rumpfmuskulatur trainieren! Auch sportliche Anwender müssen sich an die Bewegung des Stabes gewöhnen. Manchmal dauert es bis zu 10 Sessions, bis man den Stab besser unter Kontrolle hat. Übung macht den Meister! Meist trainiert man einzelne Übungen nicht mehr als 30 Sekunden. Es wird jedoch weiterhin empfohlen, deinen Physiotherapeuten zu kontaktieren, wenn man ein intensiveres Swingstick-Training beginnen möchte.

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